Lara Sophie Schmitt stammt aus Wien und begann hier ihre musikalische Ausbildung an der Musik und Kunst Privatuniversität als Jungstudentin bei Prof. Herbert Müller. Später führte ihr Studium sie nach Lübeck, Paris, Frankurt/Main und München. Zu ihren Lehrern zählen unter anderem Jean Sulem und Hariolf Schlichtig. In der Saison 2018/19 hatte sie die Stelle der 1. Solobratsche am Gärtnerplatztheater in München inne, darauf folgten weitere Engagements an der Bayerischen Staatsoper. Weitere Orchestererfahrung sammelte sie bereits während ihres Studiums u.a. im Frankfurter Opern- und Museumsorchester, dem Gewandhausorchester und bei den Münchner Philharmonikern.
Schon während ihres Studiums widmete sie sich intensiv der Kammermusik und der Aufführung zeitgenössischer Werke. Im Duo mit dem Pianisten Toni Ming Geiger gewann sie 2018 den Kamar Percy und Ingeborg John-Preis, der eine CD-Aufnahme beinhaltete. Im selben Jahr gewann sie den 2. Preis beim Internationalen Hindemith Viola-Wettbewerb. 2014 wirkte sie an der CD-Produktion „noch:schon – Musik an der Schwelle“ mit, für die sie B.A. Zimmermanns Sonate für Viola solo sowie G. Mahlers Klavierquartett einspielte.
Sie war Stipendiatin des Cusanuswerks sowie des PE-Förderkreises für Studierende der Musik.